不妊の原因

世界機関では避妊処置をしていないにも拘らず1年以上の妊娠しない事を不妊と定義しています生活していく上でのパートナーと結ばれ結婚した後にいざ子どもを作ろうとしても1年以上も子どもを授かることができない事はとても辛い事です

不妊の原因

不妊には様々な要因がありますが主な原因は食生活を含めた生活習慣やストレスなどが挙げられます特に食生活や運動不足で肥満体質になると不妊になり易いと言われています肥満になると身体が重くなり普段の生活を送るだけでも大変になります体を動かさない為に筋力の低下や血行の不良を招いてしまいますその事が不妊の要因の1つだと言われていますまた肥満なると多嚢胞性卵巣症候群という症状に見舞われます多嚢胞性卵巣症候群になると排卵が正常に起きなくなりこのことも不妊の原因の1つです

漢方医学では

漢方医学の世界では生命が宿る事には腎が関係しているという話があり腎臓の機能が低下する事で不妊になるという考え方があるそうです腎機能の衰えの原因は食生活の乱れや冷たいモノを摂り過ぎたりして消化器官を冷やしてしまう事で生じます冷えの症状の改善には当帰芍薬散とうきしゃくやくさん効果的です当帰芍薬散の作用で生理不順を整え冷えを改善しますそして消化器官の冷えや気力の回復に補中益気湯ゅうえっきとうなどの漢方を用いることで全体的な活力アップに繋げていきます肥満体質による不妊には防風通聖散ぼうふうつうしょうさん効果的です発汗作用や水分の循環を促す作用もあるので肥満体質を改善することができます

葉酸サプリ

こういった漢方による不妊体質の改善がある一方で葉酸サプリも不妊に効果的のようです葉酸は男性の場合の不妊要因である精子の染色体異常を改善効果が期待できます女性の場合は子宮の内壁を丈夫にして精子が子宮内部に入り易くする効果が期待できますそれだけではなく厚生労働省は妊娠以前の1か月以上前から妊娠後の3か月目までの女性に対して葉酸を食事以外の方法栄養補助食品など400㎍の摂取を推奨していますこれは神経管閉鎖障害という妊娠中に体内の赤ちゃんに対して起こる先天性の疾患を予防する為です神経管閉鎖障害になると流産や死産の可能性がある生まれてきたとしても生涯に渡って障害に苦しむことになりますそう言った疾患の予防のそして妊活の為にも葉酸サプリはとても重要なアイテムです不妊は子供が欲しい方には大変つらい事です上記に上げた不妊対策で体質を改善し妊娠に至ることは十分可能です健康な体質になり良い妊活をしていく事をお薦めします

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約10%の人が不妊症

不妊とは妊娠を望み1年以上夫婦生活を営んでも妊娠に恵まれない場合のことを言います避妊しなければ90%の人が妊娠すると言われていますので10%の人が不妊症ということになります 不妊の原因は様々あり検査でわかるものとわからないものがあります検査でわかるものとしては頸管粘液の異常卵胞の発達障害卵管の異常排卵障害卵子の補足障害受精障害着床障害黄体機能不全子宮内膜症などが挙げられます不妊の諸検査によって異常が認められないにもかかわらず妊娠が成立しない場合を原因不明不妊と呼びますまたもちろん男性側に不妊の原因がある場合もあります 検査をまだされていない場合は一度検査していただくことをおすすめします不妊の原因が何かわかるかもしれませんし原因がわかるとその対処方法があるかもしれないからですまずは自分の体に問題がないかきちんと調べることが大切です 妊活中の方は子供が欲しいのになかなか妊娠できず生理が来るたびに落ち込みまた友人など周りの人の妊娠報告や妊婦さんを見るだけで辛いという経験をされている方が多いと思いますまた不妊に関することはなかなか周りに相談しにくいためどんどんストレスが溜まり妊娠体質から遠ざかっているかもしれません そんなときは少し妊活から離れて自分に合った気分転換をしましょう例えば運動することで身も心もスッキリさせます運動によるストレス解消効果は科学的にも証明されていますまたヨガや呼吸法でリラックスするのもおすすめですあとは夫婦で旅行に出かけたり日記をつけたりとにかく笑いましょう日記を書くことで頭の中を整理し自分を客観視できるようになって落ち着けます笑いはストレス解消だけでなく免疫力もアップさせます 生活習慣や食事について見直すことも大切ですタバコや過度の飲酒は絶対にやめましょうタバコは卵子の老化を早めますまた規則正しい生活をすることも大切です規則正しい生活リズムはホルモンや免疫自律神経のバランスを整えます食事については新鮮な旬の野菜や果物また良質のタンパク質を摂るようにしましょう野菜や果物は老化を遅らせるとされる微量栄養素が豊富ですタンパク質については肉や魚などの動物性タンパク質はもちろん豆類などの植物性タンパク質も摂ることで妊娠しやすい体質になります また葉酸サプリを積極的に摂取しましょう葉酸は新しい細胞を作るためのビタミンでお腹の赤ちゃんにとって大切な栄養素です妊娠初期の胎児に必要な葉酸は妊娠前からの摂取が大切です厚生労働省も積極的に葉酸を摂取すること推奨しています普段の食事から十分に葉酸を摂ることができない場合は葉酸サプリを利用して不足分を補いましょう今は色々な種類の葉酸サプリがありますが妊活中妊娠中でも安心して飲める無添加のものを選ぶと良いでしょう

不妊の定義が2年から1年になった理由

辛い不妊から解放される 葉酸サプリの効果妊活という言葉が浸透していますが全ての人が妊娠できるわけではありません子供ができて喜びを噛みしめている人がいる一方では赤ちゃんを身ごもる事ができずに不妊に辛い思いをしている人達がいます不妊に有効な栄養分はいろいろですが葉酸が代表的です不妊とは 不妊の定義が2年から1年になっています不妊とはよく聞く言葉かもしれませんが夫婦共に子供を授かる事を期待していながら子供ができない状態がどの程度続けば不妊と言えるのかは問題です 2015年の8月までは2年以上妊娠できない場合は不妊と言われましたしかし今では1年に短縮されていますこの理由はどこにあるのでしょうか実はこれは女性に対しての一種の警告の意味があります 今では女性は社会進出して働く事が当たり前ですそれに女性の結婚への意識が変わり晩婚化も進んでいますそれ自体は悪い事ではありませんしかし問題点も出てきたのです それは子供を作る年齢が高くなる事で不妊症に悩む女性が多くなった事です卵子の質は年齢と共に劣化していきますそれゆえ若い女性の方が妊娠しやすいは当然なのです定義を1年に短縮する事で不妊である事を早くに意識させて手遅れにならないように早めに適切な治療を受けてもらえるように配慮されているのです葉酸が不妊に効果的な理由 葉酸は造血ビタミンとも形容されますその効果から床促進や着床後の受精卵の成長に働きかける事ができると考えられていますこの事が妊娠に結び付く上で有効になるのです 例え卵子と精子が受精する事ができても着床する事ができないと妊娠はできません葉酸がなぜ床率をアップする事ができるのかもう少し詳しく知りましょうまずは子宮内膜強化の作用が挙げられます 葉酸は細胞分裂や増殖に働きかける事からふかふかした健康的な子宮内膜作りを強化できるのですふかふかしていて健康的な子宮内膜は床しやすいと言われていますまた受精卵をしっかりと守り定着させる力もあります 着床も定着も高める事ができるので妊娠に至りやすくなるのですまた子宮内の血の巡りを良くする効果もあります葉酸は造血作用と血液をサラサラにする力も持っています この事で子宮内の血の巡りが活性化されれば受精卵の成長が促されます妊娠できないで辛い思いをしている夫婦も少なくありません自分の夫をパパにしてあげたいのにできない周りは子供を授かっているのに自分達夫婦には子供ができない嘆いている人は葉酸サプリの力を借りてみましょう 妊娠に向けていい結果を得る事ができるかもしれませんよ

不妊の定義や葉酸サプリについて

不妊の定義について不妊というのは簡単に言うと妊娠しないまたは妊娠できないという意味になりますが不妊不妊症については細かい定義が決められていますまず世界保健機関WHO不妊の定義は避妊をしていないが12ヶ月以上妊娠をしない状態していますつまり子作りをしていて1年以上妊娠できないことですねそして日本の公益社団法人である日本産科婦人科学会も不妊について定義をしていますこれは世界保健機関WHO定義とほぼ同じ意味のようで1年以上妊娠できない状態と言っています日本産科婦人科学会では以前は妊娠できない期間が2年であることが一般的定義していたようですがWHOなどの国際機関の定義にならって1年以上に変えたようです子供ができないことで悩むことは大昔からあることですがいずれにせよいつの時代でもこれは辛い状況ですまた現在では高齢になってから結婚するという晩婚化が進んでいますので不妊で悩む人たちは現在の時代の方が増えているかもしれません不妊治療と葉酸サプリ今の時代には様々な不妊治療がありますしかし必ず不妊症が治る治療方法というのはありませんので子供が欲しいが出来ない夫婦からするとかなり辛い問題となっていますそして最近では不妊治療に効果があるとされるサプリメントが出てきていますしかしネット通販で売られているようなサプリメントの中にはかなり怪しい製品がありますあまり怪しいサプリメントを摂取すると逆に体の調子が悪くなるような気がしてしまいますねところが厚生労働省が摂取をすすめているサプリメントがありますそれは葉酸サプリです葉酸が不足していることが原因で妊娠の初期に神経血管閉鎖症が起こることが増えているそうですそのため具体的には葉酸サプリではなく葉酸ですが厚生労働省が摂取するように言っているのですただしこれは妊娠初期の女性に言っているように聞こえますですが葉酸サプリは一般的には不妊にも効果があると言われています何故ならば葉酸は赤血球を作り出すので貧血に効果があると言われているのです貧血に悩む女性は多いと思われますから葉酸を摂取することは良いことであると言えるでしょうそして葉酸を摂取することにより血流がよくなるそうですそうなると子宮や卵巣にも好影響があるのです葉酸にそのような効果があるのであれば不妊に悩む女性以外で貧血に悩む女性にも葉酸はおすすめできますね葉酸は色々な食品に含まれていますが効率よく葉酸を取ろうとするのであれば葉酸サプリがおすすめとなるでしょうそして葉酸サプリも種類が多いですからどの葉酸サプリにするか選ぶ必要があります

渡辺の不妊体験

不妊とは赤ちゃんを授かりたいと切に願っているのになかなかその願いが叶えられない状態のことです毎回毎回今周期こそは準備をして意気込んで待つものの基礎体温はきっちりつけていて体温が順調に体温が上がっても生理予定日2,3日前になれば腹痛や体温が下がりまたか地獄の底に突き落とされてしまいます周囲は妊娠ラッシュなのに私だけまだ結婚したいがために子どもを作って結婚した人だっています私よりもあとで結婚したのにあっさり妊娠して出産されてしまったりします芸能人の妊娠報道に敏感になってしまいます結婚の次は妊娠出産というお決まりのコースがあるので周囲の人たちは悪気など全く持たずに平気で赤ちゃんはまだ聞いてきたりまたネット上で友達に子育てのグチを投稿され産まなきゃよかった言われた時には彼女とは距離を置きました種を残せないなんて人間として生物として失格ではないのかそもそも私は生きていていいのだろうかそんな疑問を持っているうちに生理周期は乱れてしまいついには生理まで止まってしまうこともあります出口が見えないトンネルのなかで後ろからムチを持って追い掛け回されているようなでもどこに行けば出口が見えてくるのか一向に見えてこないとても辛い状態です妊娠しやすくなるから今周期妊娠したときのために葉酸サプリを毎日飲んでいるのに嫌になることもありますでもあっさり結婚して妊娠できる人が多数なのになんで自分だけ不妊なのか不妊思ってしまうと辛いもう嫌だという感情が湧いてきますが少し目先を変えてみてはどうでしょうかあなたは子ども時代辛い思いをしたことがありませんか自分の子どもに母親にされた仕打ちをしたいと思いますか私の友達みたいに産まなきゃよかった産んだ後悔したいですか不妊というのは自分が将来産む子どもとより良い関係を築くための自分がもっと輝くための準備期間つまり神様からのプレゼントだと捉えてみてはどうでしょうかそうすれば辛い不妊期間も少しはラクに乗り越えられるのでは思いますそういう私も不妊期間が3年超えました最初はなんで私がという気持ちでスーパーで小さな子供を見ては自然と涙が流れたことが何度もあり卵も出来なくなってしまったこともありましたが目先を変えることで体調も気持ちも整ってきた実感があります